건강꿀팀 썸네일형 리스트형 수험생 식단 가이드 — 부담 없이 먹는 아침·점심·저녁·늦은 간식 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 중·고등학교 수험생을 위한 실전 식단 가이드입니다. 집중력과 소화를 모두 고려한 메뉴, 빠른 조리법, 공부 스케줄에 맞춘 간단 팁을 제공합니다. 아침 — 뇌를 깨우는 든든한 출발 포인트: 통곡물(탄수) + 단백질 + 과일(비타민) 조합. 아침은 건너뛰지 마세요 — 혈당 유지가 집중력의 기초입니다. 추천메뉴 (간단)통곡물 토스트 + 아보카도 또는 땅콩버터 + 스크램블 에그현미밥 소량 + 미소된장국 + 구운 생선(또는 두부) + 김치(또는 제철 채소)요거트(플레인) + 블루베리 + 견과(호두·아몬드)과일 한 조각(바나나 or 귤) + 우유 한 .. 더보기 은퇴 후 창업 아이템 추천 10가지, 60대 시니어도 시작할 수 있는 소자본 창업 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.은퇴 후 “무엇을 하며 살아갈까”는 많은 시니어들의 공통 고민입니다.경제적 수입과 삶의 보람을 동시에 얻기 위해 은퇴 후 창업을 고려하는 분들이 늘고 있습니다.특히 60대 이후에는 체력·자본·경험을 모두 고려한 소자본 창업 아이템이 유리합니다.오늘은 안정성과 수익성을 겸비한 10가지 시니어 창업 아이템을 소개합니다. 1. 하루 20잔만 팔아도 유지되는 ‘골목 작은 찻집’ 창업창업비용: 500만~2,000만 원특징: 소규모 공간에서 직접 내린 커피와 수제 디저트를 판매장점: 손님과 친밀한 소통, 안정적인 운영 가능팁: 주거지 주변·골목상권·마을회관 인근 입지 추천2. 저염·저당 맞춤식 ‘시니어 건강 도시락 배달’ 창업창업.. 더보기 이전 1 다음
